PROPOSTA PARA VIVER A QUARESMA

 

Proposta Paroquial de Penitência Quaresmal

 

NOTA: Não substitui a orientação geral da Igreja Universal e Diocesana. É uma proposta na comunidade Paroquial e quem quiser seguir mais um esquema, fazer mais…em favor dos doentes e da Comunidade em geral.

 

1ª Semana - Semana da Verdade para Adultos

 

Segunda-feira – Abstenção de tabaco ou café, televisão e rádio.

Terça-feira – Abstenção de jornais, revistas, televisão e rádio.

Quarta-feira – Abstenção de álcool e sumos.

Quinta-feira – Abstenção de açúcar e coisas doces.

Sexta-feira – Abstenção de carne ou peixe, daquilo que se gosta mais.

Sábado – Abstenção da prática de desporto ou jogos de lazer.

Domingo – Abstenção de usar computador ou objectos electrónicos de jogos.

                   Participar na Eucaristia.

ou

1ª Semana - Semana da Verdade para Adolescentes

 

Segunda-feira – Dizer a verdade a quem mentiu.

Terça-feira – Falar só a verdade.

Quarta-feira – Pedir desculpa a alguém que ofendeu.

Quinta-feira – Comer bem, sem comer doces ou deitar açúcar no leite…

Sexta-feira – Rezar no quarto, ao Jesus pela noite.

Sábado – Aproveitar melhor a catequese e participar na missa. Não utilizar o computador, nem usar aparelhos para jogar. (Para os que têm catequese ao domingo)

Domingo – Aproveitar melhor a catequese e participar na missa. Não utilizar o computador, nem usar aparelhos para jogar. (Para os que têm catequese ao sábado)

 

2ª Semana - Semana para os Outros

 

Segunda-feira – Levar uma flor para um colega da escola.

Terça-feira – Dar bom dia, boa tarde e boa noite por quem se passa ou aonde se chega.

Quarta-feira – Respeitar os outros e estar atento e dizer “Obrigado” quando for o caso.

Quinta-feira – Não andar à briga com ninguém.

Sexta-feira – Repartir com alguém o meu lanche ou dar uma esmola a um pobre.

Sábado – Fazer as pazes com alguém com quem se esteja zangado.

Domingo – Pedir a bênção aos Pais, ir à catequese, ir à Missa e visitar uma pessoa que viva sozinha.

 

 

 

 

3ª Semana - Semana para Deus

 

Segunda-feira – Estar atento nas aulas e fazer bem aos doentes.

Terça-feira – Rezar, ao levantar, oração do Santo Anjo.

Quarta-feira – Rezar ao almoço em casa, ou na escola, uma Avé-Maria e rezar, ao jantar, um Pai-Nosso.

Quinta-feira – Rezar ao deitar para que Deus proteja os pais e restante família.

Sexta-feira – Rezar pela manhã para que, na Escola, se aprenda mais e melhor.

Sábado – Rezar ao meio dia 3 Avé-Marias.

Domingo – Pedir a bênção aos pais, participar na catequese, na missa e pedir a bênção aos avós, aos padrinhos se habitam perto, fazendo-lhes uma visita.

 

 

 

4ª Semana - Semana do Sacrifício e da Alegria

 

Segunda-feira – Não comer rebuçados, gomas ou chicletes ou pôr alguma guloseima de parte. Estudar, antes de outras coisas, os deveres para o dia seguinte.

Terça-feira – Não comer bolos. Obedecer à Mãe, ao Pai, aos Professores, aos mais velhos; ser bem comportado.

Quarta-feira – Não usar açúcar no leite, ou chá, ou…

 Fazer uma boa acção a quem precisar …

Quinta-feira – Não enganar ou mentir aos Pais, Professores ou colegas. Rezar 10 Avé-Marias durante o dia…

Sexta-feira – Não comer do que se gosta mais, mas do que se gosta menos. Rezar um Pai-Nosso pela manhã, ao meio dia e à noite, antes da refeição. ADORAR A JESUS NO ALTAR.

Sábado – Não dizer palavras feias. Ajudar os pais e os amigos. ADORAR A JESUS NO ALTAR.

Domingo – Pedir a bênção aos Pais, participar na festa pascal da catequese e na Eucaristia, tanto para os de Sábado como para os de Domingo.

       Visitar alguém que está doente ou algum pobre e levar um lanche.

 

5ª Semana - Semana para a Natureza

 

Segunda-feira – Não lançar nada ao chão.

Terça-feira – Apanhar do chão algum papel para deitar no lixo.

Quarta-feira – Proteger uma planta que está a secar ou um bicho, fazer algo para proteger a natureza, fazer atenção aos animais.

Quinta-feira – Proteger um animal ou um bichinho que se encontra em dificuldades.

Sexta-feira – Dar água a uma planta de casa ou fora de casa; pô-la à luz do sol ou do dia.

Sábado – Cuidar das plantas da casa ou do jardim e fazer os deveres.

Domingo – Pedir a bênção aos Pais, ir à catequese e à Missa.

 

6ª Semana - Semana Santa

 

Segunda-feira – Fazer o exame da consciência e uma visita ao Santíssimo.

Terça-feira – Confessar-me na Igreja Matriz da Paróquia ou na Igreja da Sagrada Família, ou em qualquer lugar.

Quarta-feira – Fazer a festa participando na missa dos doentes e dos idosos, na Igreja Matriz da Paróquia, ás 15:00 H.

Quinta-feira – Participar na Missa da Última Ceia de Jesus e do Lava-Pés, às 21:00h, na Igreja Matriz da Paróquia.

Sexta-feira – Participar na Cerimónia da Paixão e Adoração da Cruz, às 18:15h, na Igreja Matriz da Paróquia.

Sábado – Santo – Participar na Vigília Pascal, às 21:30h, na Igreja da Sagrada Família.

Domingo de Páscoa – Participar nos diversos compassos pascais e participar na missa da 11:00H na Igreja da Sagrada Família ou às 19:30H na Igreja Matriz.